 |
|
CANTIENICA®-
Rückenprogramm-Workshop
am Samstag, den 29. Januar 2012
von 10.00 - 17.00 Uhr
im Institut für Bewegung
Weiskircher Straße 68, Rodgau-Jügesheim
Instruktorin: Karin Eberhard
Assistenz: llse Grosser
Preis 170 €
|
 |
Das Ziel
Das Skelett wird optimal ausgerichtet und dann in den Tiefenmuskeln befestigt. Das bedeutet für den Rücken: Die Wirbelsäule wird zwischen der Beckenbodenmuskulatur und dem höchsten Punkt am Kopf bewusst aufgespannt. Zwischen den Wirbeln entsteht mehr Raum, die Bandscheiben werden gedehnt. Becken und Brustkorb werden optimal am Rückgrat aufgerichtet. Die Muskeln des Beckenbodens werden mit dem unteren Rücken, den Hüftmuskeln, dem Bauch und den Oberschenkeln vernetzt. Das Becken und die Gelenke „lernen" die anatomisch gute Haltung und Bewegung. Die neue, rückenfreundliche Aufspannung wird so lange trainiert, bis sie zur zweiten Natur, also zur neuen Gewohnheit wird.
Die Methode
CANTIENICA®-Das Rückenprogramm arbeitet konsequent von innen nach außen: Die so genannte autochthone Muskulatur, ein Verbund von über 200 kleinen, kreuz und quer verstrebten Muskeln, wird bewusst ausgerichtet, gekräftigt und geschmeidig gemacht. So kann sie ihre wertvolle Aufgabe erfüllen und die Wirbelsäule schützen. Jede Übung wird mit therapeutischer Präzision aufgebaut. Die kleinen Bewegungen zur Muskelkräftigung sind anatomisch begründet und immer dreidimensional. Durch die optimale Ausrichtung werden alle Gelenke entlastet; die dreidimensionale Mobilisation macht sie geschmeidig und erlaubt selbst bei schwerer Arthrose wieder vollkommen beschwerdefreie Bewegung.
Viele Übungen können problemlos im Alltag absolviert werden - morgens im Bett, am Frühstückstisch so nebenher, im Büro, beim Autofahren oder beim Lieblingssport. So wird die neue Haltung schnell und nachhaltig verankert.
Die Sicherheit
CANTIENICA®-Das Rückenprogramm kann an jeden Körper sensibel angepasst werden. Die anatomische Präzision schützt die Wirbelkörper, die filigrane Struktur des Beckens und die Gelenke. Die CANTIENICA®-Rückenklassen werden bewusst klein gehalten, damit der diplomierte Instruktor, die diplomierte Instruktorin individuell auf Sie eingehen kann. Jede Übung wird Ihren körperlichen Fähigkeiten und Möglichkeiten angepasst.
Die Anwendung
CANTIENICA®-Das Rückenprogramm ist bei folgenden chronischen oder akuten Beschwerden erfolgreich:
|
Vorankündigung Februar
Vortrag "Lebensrhythmen"
im Institut für Bewegung
Weiskircher Straße 68, Rodgau-Jügesheim
|
 |
Lebensrhythmen
Natur = Rhythmus.
Oder: Das Universum schwingt!
Alles Leben in der Natur und im Organismus läuft in Rhythmen ab. Ohne ständigen Wechsel zwischen Aufnehmen und Abgeben, wie bei Herzschlag oder Verdauung, ist kein Leben möglich. Doch im heutigen Zeitalter der Beschleunigung aller gesellschaftlichen Vorgänge wird uns im Alltag oft ein fremdbestimmter Rhythmus aufgezwungen. Nur wenige Menschen können selbst frei entscheiden, in welchem Takt sie arbeiten, essen und schlafen möchten.
Der Verlust des lebensnotwendigen Rhythmus von Aktivität und Ruhe bzw. nutzorientierter Tätigkeit und besinnlicher Muße kann auf Dauer in die Krankheit führen. Erstarrung und Arrhythmie sind sichtbar beispielsweise in der fehlenden Temperaturregulation (Fieber). Heilwerden bedeutet daher zumeist auch, seinen eigenen Lebensrhythmus (wieder) zu entdecken und ihn dann auch zu leben.
Homöopathie ist schon aufgrund ihrer Herstellungsweise "Rhythmus pur" und kann dem gesamten Biosystem eines Menschen wieder in die rhythmische Bewegung verhelfen.
Außer den therapeutischen Maßnahmen in der Naturheilkunde gilt ein besonderer Wert in einfachen "Hausaufgaben" wie Körperhaltung, Atmung, Dankbarkeitsübungen, Lösung der systemischen Verstrickungen, Gedankenhygiene.
Der Vortrag dient unter anderem wertvollen Vorschlägen zu den Themen Ernährung, Ent-Säuerung, Verdauung, Darmpflege und deren Anwendung mit einfachen Mitteln.
|
|
|
|
|
|
